厦教建议函〔2025〕21号

　　答复类别：A类

吴玉芳代表：

　　《关于在厦门中小学校开设瑜伽锻炼的建议》（第0216号）收悉。现答复如下：

　　一、办理工作背景

　　瑜伽已经成为许多人追求健康的一种方式。练习瑜伽对身体有诸多益处，不仅有助于儿童和青少年在锻炼中减少肌肉和关节的僵硬，还可以降低因肌肉不平衡而引发的受伤风险。因此，瑜伽在学校广受师生欢迎。厦门市中小学在瑜伽课程推广方面已形成多样化的实践模式。

　　二、措施与成效

　　（一）以社促学，夯实身心发展根基

　　市教育局积极鼓励有条件的学校结合自身特色，通过引入专业教练团队，组建校内瑜伽社团。例如，厦门实验小学引入珠玛瑜伽的专业师资，成立了“活力瑜伽社”，将体态矫正与压力舒缓相结合，开发了“瑜伽情景剧”等趣味活动，并合作开展冬令营活动。学生通过小组PK的形式完成瑜伽拜日式表演，培养了集体荣誉感与自律性。

　　（二）以课载道，创新本土化课程体系

　　厦门市不少中小学校设计了系统化的瑜伽课程，以提升学生身体素质与心理健康。钟山小学自2017年起将瑜伽平衡训练、绳操、跑操纳入大课间活动，形成了“柔韧+协调+耐力”的三维训练体系。通过自编绳操配以明快的音乐、创新跑操标记法等方式，全面增强学生的力量与柔韧性，有效提升了学生身体素质。杏林康城小学则构建了“一校一品”瑜伽课程，通过系统训练，有效改善了学生圆肩驼背、高低肩、长短腿和脊椎侧弯等不良体态。

　　（三）以文润心，营造多元文化生态

　　市教育局鼓励学校通过校内宣传渠道，如校园广播、宣传栏、主题班会等形式，向师生普及瑜伽的基本知识和运动价值。同时，组织瑜伽体验活动和专题讲座，邀请专业人士讲解瑜伽技巧和意义，激发学生的参与兴趣。集美小学、集美第二小学、厦门外国语集美校区、诚毅中学、美山小学、海山幼儿园、康城小学等学校与附近瑜伽社团合作，为教职工及学生提供瑜伽健康课程，帮助缓解压力并提升身体素质。

　　三、今后推动计划

　　下一步，市教育局将通过创新教育模式，将瑜伽打造为促进学生全面发展的重要载体，为校园文化建设注入新活力。重点从以下几个方面发力：

　　一是鼓励学校成立瑜伽社团或兴趣小组，通过定期组织练习、邀请专业导师指导，为学生提供深度交流平台，进一步深化课程体系。

　　二是鼓励开展瑜伽特色教学的学校根据学生的年龄和身体特点，开发适合的瑜伽课程，探索有效的教学方法，同时注重趣味性和安全性。

　　三是积极传播瑜伽文化，邀请瑜伽专家到校举办讲座，向学生普及瑜伽文化，培养学生对传统养生智慧的认知与认同，强化“健康第一”的生活理念。

　　感谢对我们工作的关心和支持，敬请继续提出宝贵意见。

　　厦门市教育局

　　2025年3月7日